Mobilitas merupakan kemampuan tubuh untuk bergerak dengan bebas dan nyaman. Salah satu faktor yang berperan penting dalam mobilitas adalah kesehatan suatuvi atau sendi.
Suatuvi memungkinkan berbagai bagian tubuh bergerak dengan koordinasi yang baik. Tanpa fungsi sendi yang optimal, aktivitas sehari-hari seperti berjalan, berdiri, atau mengangkat benda dapat menjadi lebih menantang.
Banyak orang mulai memperhatikan kesehatan sendi ketika mereka merasakan perubahan dalam fleksibilitas tubuh. Oleh karena itu, menjaga mobilitas sering dianggap sebagai bagian penting dari gaya hidup aktif.